麦片怎么吃好吃又营养（混合麦片几种简单的搭配吃法）

100次浏览发布时间：2025-02-18 05:11:34

1、葛根粉+麦片，葛根粉先用凉白开调成糊状，再加入沸水，一边加一边搅拌，冲泡好的葛根粉，晶莹剔透，放上麦片，Q弹爽滑、酥脆，超级棒。有人说葛根粉寡淡无味不好喝，试试这样做，保证让你2碗不解馋。

喜欢喝藕粉的朋友，也可以这样试试哈，把葛根粉换成藕粉就行了。

2、南瓜糊+麦片，把南瓜切成小丁，半朵银耳撕成小瓣，小米，冰糖等一起放进豆浆机（破壁机），加水，打成南瓜糊（也可以按照个人喜好，放入紫薯、核桃等不同的食材），打好的南瓜糊倒入碗里，把麦片放进南瓜糊里，试试看，绝对的美味。

同样，麦片还可以搭配各种粥：小米粥、紫薯粥、红枣百合粥等。

3、酸奶+麦片，酸奶和麦片是最佳搭档、经典组合。把麦片放进酸奶里，直接开吃，酸甜爽脆，不仅口感好，还有利于消化。

当然，如果不喜欢喝酸奶，可以用纯牛奶+麦片，也是非常棒的。

4、蜂蜜+麦片，先用温开水把蜂蜜化开，再把蜂蜜水淋在麦片上，甜甜脆脆的，不仅好吃还有利于排便，便秘的朋友可以尝试一下。

5、干吃，这是最简单粗暴的吃法，把麦片当休闲小零食，直接放进嘴里干吃，香香的，脆脆的，过瘾！

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